Reprendre le contrôle
Sur la plupart des comptes grand public, vos conversations peuvent servir, par défaut, à améliorer les futurs modèles. Bonne nouvelle : presque tous les services proposent une option pour refuser cet usage. Ce guide pratique vous montre où cliquer, outil par outil — ChatGPT, Gemini, Claude, Copilot, Perplexity — puis comment utiliser les chats temporaires et éviter de saisir des données sensibles. Les intitulés varient et évoluent : vérifiez toujours dans vos réglages.
Le principe
Refuser l'entraînement signifie demander au fournisseur de ne pas réutiliser vos conversations pour améliorer ses modèles. Cela ne rend pas le service anonyme et ne supprime pas vos données déjà stockées : c'est une action distincte, orientée vers l'avenir. Le réglage se trouve presque toujours dans une section « Données », « Confidentialité » ou « Contrôles des données ». Comme les libellés changent souvent, cherchez le concept plutôt que le mot exact.
Ce guide donne des repères pratiques mais les interfaces évoluent vite. Pour chaque outil, la référence reste la politique de confidentialité et les réglages à jour du fournisseur. Ce site est indépendant et informatif, sans lien avec ces sociétés, et ne constitue pas un conseil juridique. Pour comprendre le mécanisme, voir les données d'entraînement.
Outil par outil
Tableau récapitulatif des chemins habituels. Les intitulés exacts, l'emplacement et le comportement par défaut peuvent varier selon la version, l'offre et votre pays : considérez-les comme des indications à confirmer.
| Outil | Où cliquer | Bon à savoir |
|---|---|---|
| ChatGPT (OpenAI) | Réglages → Contrôles des données (Data Controls) → désactiver l'amélioration des modèles (« Improve the model for everyone »). | Un chat temporaire n'est ni enregistré, ni utilisé pour l'entraînement. Par défaut, les comptes grand public peuvent servir à l'entraînement. |
| Gemini (Google) | Paramètres / Activité des applications Gemini → mettre l'activité en pause et supprimer l'historique. | Des conversations échantillonnées peuvent être relues par des humains : n'y mettez pas d'informations confidentielles. |
| Claude (Anthropic) | Paramètres → Confidentialité (Privacy) → option d'usage des conversations pour l'entraînement. | L'approche d'Anthropic a évolué; le comportement par défaut dépend du compte et de la période. Vérifiez vos réglages actuels. |
| Copilot (Microsoft) | Copilot grand public : tableau de bord de confidentialité → historique et paramètres. Microsoft 365 Copilot : géré par l'organisation. | Microsoft 365 Copilot n'entraîne en principe pas les modèles de base sur les données d'entreprise et ajoute une protection des données. |
| Perplexity | Réglages du compte → conservation des données (data retention / improvement) → désactiver; supprimer l'historique. | Désactiver la conservation empêche l'usage de vos recherches pour améliorer les modèles. Confirmez le libellé actuel. |
| Grok / X | X → Paramètres → Confidentialité et sécurité → Grok / personnalisation → désactiver l'utilisation des données. | Le réglage peut être lié au compte X et à l'historique d'interaction. |
| Meta AI | Paramètres Meta → Informations / confidentialité → IA générative et demandes d'opposition selon le pays. | Les options dépendent du service Meta utilisé et de votre région. |
| DeepSeek | Compte → confidentialité / suppression; éviter les données sensibles si les garanties ne sont pas claires. | Pour un usage professionnel, vérifier politique, hébergement, transferts et contrat avant adoption. |
| Mistral Le Chat | Compte → paramètres de données / confidentialité; vérifier les options de conservation et d'entraînement. | Acteur européen, mais cela ne dispense pas de vérifier contrat, logs et finalité. |
| Paramètres LinkedIn → Confidentialité des données → données pour l'IA générative. | Utile à vérifier si votre profil, contenu ou messages professionnels sont concernés. | |
| Grok / X | X → Paramètres → Confidentialité et sécurité → Grok / personnalisation → désactiver l'utilisation des données. | Le réglage peut être lié au compte X et à l'historique d'interaction. |
| Meta AI | Paramètres Meta → Informations / confidentialité → IA générative et demandes d'opposition selon le pays. | Les options dépendent du service Meta utilisé et de votre région. |
| DeepSeek | Compte → confidentialité / suppression; éviter les données sensibles si les garanties ne sont pas claires. | Pour un usage professionnel, vérifier politique, hébergement, transferts et contrat avant adoption. |
| Mistral Le Chat | Compte → paramètres de données / confidentialité; vérifier les options de conservation et d'entraînement. | Acteur européen, mais cela ne dispense pas de vérifier contrat, logs et finalité. |
| Paramètres LinkedIn → Confidentialité des données → données pour l'IA générative. | Utile à vérifier si votre profil, contenu ou messages professionnels sont concernés. | |
| Grok / X | X → Paramètres → Confidentialité et sécurité → Grok / personnalisation → désactiver l'utilisation des données. | Le réglage peut être lié au compte X et à l'historique d'interaction. |
| Meta AI | Paramètres Meta → Informations / confidentialité → IA générative et demandes d'opposition selon le pays. | Les options dépendent du service Meta utilisé et de votre région. |
| DeepSeek | Compte → confidentialité / suppression; éviter les données sensibles si les garanties ne sont pas claires. | Pour un usage professionnel, vérifier politique, hébergement, transferts et contrat avant adoption. |
| Mistral Le Chat | Compte → paramètres de données / confidentialité; vérifier les options de conservation et d'entraînement. | Acteur européen, mais cela ne dispense pas de vérifier contrat, logs et finalité. |
| Paramètres LinkedIn → Confidentialité des données → données pour l'IA générative. | Utile à vérifier si votre profil, contenu ou messages professionnels sont concernés. | |
| Grok / X | X → Paramètres → Confidentialité et sécurité → Grok / personnalisation → désactiver l'utilisation des données. | Le réglage peut être lié au compte X et à l'historique d'interaction. |
| Meta AI | Paramètres Meta → Informations / confidentialité → IA générative et demandes d'opposition selon le pays. | Les options dépendent du service Meta utilisé et de votre région. |
| DeepSeek | Compte → confidentialité / suppression; éviter les données sensibles si les garanties ne sont pas claires. | Pour un usage professionnel, vérifier politique, hébergement, transferts et contrat avant adoption. |
| Mistral Le Chat | Compte → paramètres de données / confidentialité; vérifier les options de conservation et d'entraînement. | Acteur européen, mais cela ne dispense pas de vérifier contrat, logs et finalité. |
| Paramètres LinkedIn → Confidentialité des données → données pour l'IA générative. | Utile à vérifier si votre profil, contenu ou messages professionnels sont concernés. |
Sources à consulter directement : Centre d'aide OpenAI, Aide Google Gemini, Aide Anthropic (Claude), Aide Microsoft Copilot et Perplexity. Vérifiez toujours la version en vigueur.
Au-delà des réglages
Refuser l'entraînement est une première étape. Ces réflexes complètent le réglage et réduisent concrètement ce que vous exposez.
Une session temporaire (sans historique) n'est en général ni enregistrée dans votre historique, ni versée à la mémoire, ni utilisée pour l'entraînement. Idéale pour un sujet ponctuel ou sensible. La conversation transite quand même par les serveurs et peut être conservée brièvement pour la sécurité.
Le meilleur réglage reste de ne pas saisir d'informations sensibles inutiles : identités complètes, coordonnées, données de santé, mots de passe, informations de tiers ou secrets professionnels. Anonymisez, résumez, remplacez les noms par des initiales quand c'est possible.
Confier tout votre contexte à un seul assistant concentre vos données. Répartir vos usages entre plusieurs outils — voire faire tourner un modèle en local — réduit cette concentration. Voir des options orientées vie privée.
Approfondir : données d'entraînement · mémoire des IA · supprimer vos données · RGPD & IA
À ne pas confondre
Trois notions souvent mélangées. Les régler séparément évite les mauvaises surprises.
| Action | Ce qu'elle fait | Ce qu'elle ne fait pas |
|---|---|---|
| Refuser l'entraînement | Empêche l'usage de vos futures conversations pour améliorer les modèles. | Ne supprime pas vos données déjà stockées ni la mémoire. |
| Effacer la mémoire | Retire les faits durables que l'IA a retenus sur vous. | N'efface pas forcément les conversations passées. Voir mémoire des IA. |
| Supprimer / droit à l'effacement | Supprime des conversations, le compte, et permet d'exercer vos droits RGPD. | Ne réactive pas seul le refus d'entraînement. Voir supprimer vos données. |
Pour vos droits (accès, effacement, opposition), c'est le RGPD qui s'applique en France, sous le contrôle de la CNIL. Ce guide reste informatif et n'est pas un conseil juridique.
FAQ
Ouvrez les Réglages de ChatGPT, puis la section Contrôles des données (Data Controls). Vous y trouvez une option d'amélioration des modèles, souvent intitulée « Improve the model for everyone » ou équivalent : désactivez-la pour que vos conversations ne servent pas à entraîner les futurs modèles. Vous pouvez aussi utiliser un chat temporaire. Les intitulés exacts et l'emplacement peuvent varier selon les versions et votre pays; vérifiez toujours dans vos réglages à jour.
Gemini s'appuie sur l'activité de vos applications Gemini, rattachée à votre compte Google. Dans les paramètres d'activité, vous pouvez mettre en pause cette activité et supprimer l'historique existant. Attention : des conversations échantillonnées peuvent être relues par des évaluateurs humains, donc évitez d'y saisir des informations confidentielles. Les intitulés évoluent régulièrement chez Google; vérifiez les contrôles d'activité de votre compte.
Anthropic propose des paramètres de confidentialité permettant de contrôler l'usage de vos conversations pour l'entraînement, et son approche a évolué dans le temps. Selon votre type de compte et la période, le comportement par défaut peut différer. Rendez-vous dans les paramètres de confidentialité de votre compte Claude pour vérifier et ajuster l'option correspondante. Comme toujours, confirmez l'état actuel directement dans les réglages.
Le comportement dépend de la version. Microsoft 365 Copilot, destiné aux organisations, n'utilise en principe pas les données de l'entreprise pour entraîner les modèles de base et applique une protection des données d'entreprise. Le Copilot grand public offre un tableau de bord pour consulter et supprimer votre historique et régler certains paramètres de confidentialité. Vérifiez les options propres à votre compte et à votre offre.
Perplexity propose généralement, dans les paramètres du compte, un réglage de conservation des données (« data retention » ou « improvement ») que vous pouvez désactiver pour que vos recherches ne soient pas utilisées pour améliorer ses modèles. Vous pouvez aussi supprimer votre historique. Les libellés et l'emplacement peuvent changer selon les versions; confirmez les options actuelles dans vos réglages.
Les chats temporaires (ou sessions sans historique) ne sont en général pas enregistrés dans votre historique, ne nourrissent pas la mémoire et ne servent pas à l'entraînement. C'est utile pour les sujets ponctuels ou sensibles. En revanche, la conversation transite toujours par les serveurs du fournisseur et peut être conservée un court moment pour des raisons de sécurité. Le chat temporaire réduit l'exposition, il ne la supprime pas totalement.
Oui. Même avec l'entraînement désactivé, la meilleure protection reste de ne pas saisir de données sensibles inutiles : identités complètes, coordonnées, données de santé, mots de passe, secrets professionnels ou informations de tiers. Minimisez ce que vous partagez, anonymisez quand c'est possible, et réservez les sujets sensibles à des sessions temporaires ou à des outils prévus pour cela.
Non, ce sont deux actions distinctes. Refuser l'entraînement agit surtout pour l'avenir : vos futures conversations ne seront plus utilisées pour améliorer les modèles. Pour vos données déjà enregistrées, il faut supprimer vos conversations, effacer la mémoire et, au besoin, exercer votre droit à l'effacement au titre du RGPD. Voir notre page dédiée pour supprimer vos données.